Gottman Metodu, ilişki dinamiklerini bilimsel verilerle analiz eden ve oldukça yapılandırılmış bir yaklaşım sunan bir tekniktir. Bu metod, çiftlerin iletişim kalıplarını gözlemleyerek dört atlı olarak adlandırılan eleştiri, savunma, duvar örme ve saygısızlık gibi ilişkiyi zedeleyen davranışları tespit eder. Terapistler, bu olumsuz kalıpları pozitif etkileşimlerle değiştirmek için özel müdahale teknikleri uygular.