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性生活不固定或頻率較低者，多選擇按需型（行房前30–60分鐘服用）；若希望隨時保持狀態、減少臨場壓力，或同時有前列腺下尿路症狀者，可考慮每日型低劑量。他達拉非5mg每日錠約連續5–7天血中濃度穩定後，臨場更自然。兩方案可在醫師指導下切換，但不建議自行重疊或短時間重複加藥，以免副作用風險上升。
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